背を伸ばすサプリメントの正しい選び方とは

背を伸ばすサプリメントの正しい選び方とは

子供の背を伸ばす方法のひとつとして、栄養補助食品感覚でサプリメントを活用しようと考えるお父さんやお母さんが増えています。

背が低い子は将来コンプレックスにも発展する事が多いので放っておけません。(学校でいじめられたり、男の子なら将来婚期が遅れたり等)成長期の子を持つ親としては気になる問題のひとつだと思います。

とくにご両親の身長がどちらも低い場合は、遺伝の問題を含め親子で悩んでる事も多いので深刻です。だから「背を伸ばす事ができるサプリメントがあるなら飲ませたい」と言う気持ち分かります。

ただ、肝心のサプリメントの選び方そのものが間違っている事が意外と多いのも事実。
なのでここでは、背を伸ばすために最低限必要なサプリメントの正しい選び方を紹介していきたいと思います。

>>背を伸ばす為に必要なサプリランキング

背を伸ばすサプリメントの間違った認識

背を伸ばすサプリメントの間違った認識

「アルギニン」「HGH(ヒト成長ホルモン)」「MBP」など、子の身長を伸ばすことを常に意識している親御さんは、こういった栄養素を目にしたことがあると思います。おそらく知らない方はいないと思います。

でも、実際のところ残念ながら、これらの栄養素だけで背が伸びると言うことはほとんどありません(。>_<。)※単体の成分だけでは効果が望めない・・・

なぜならどれも特定の条件下にある試験の効果(マウス実験等)を全面的に出す事で言葉の持つイメージをアップしていたり、ちょっとした言い換えで、背が伸びるような表現をしているだけで、誤魔化されてる所もあるのです。アルギニン・HGH・MBPのみ摂取=効果抜群!という事ではないのです。

では、サプリメントで背を伸ばす事はできないのか?と言われればそうではありません。大切なのは、背を伸ばすために必要な栄養素を正しく理解した上で、成長期に適切なサプリメントを選ぶことです。

背を伸ばすために本当に必要な栄養素はこの4つ

  • たんぱく質
    タンパク質は骨だけでなく、皮膚や髪といった人間のあらゆるものをつくるために必要不可欠な成分です。 動物性たんぱく質に偏りがちなので植物性たんぱく質を摂取することも大切。
  • カルシウム
    実はカルシウムは「身長を伸ばす」栄養素ではなく「骨を強くする」栄養素です。 なのでカルシウムを摂取すれば背が伸びるわけではありません。 しかし、骨を作る上で重要な役割をしているので不足すると伸びるはずの身長も伸ばす事が出来ません。
  • 亜鉛
    亜鉛は体内でタンパク質の合成を助けるため、骨を作る上で大切な栄養素です。
  • マグネシウム
    マグネシウムはカルシウムの吸収を助けるので合わせて摂取しておきたい栄養素です。

以上が子供さんの背を伸ばすために必要となる栄養素です。これらがバランスよく含まれているサプリメントを選ぶ事が小学校、中学校と大切な時期に身長を伸ばすサポートになるでしょう。

基本は生活習慣!子供の成長期に背を伸ばす為に大切なのは、睡眠、運動、食事のバランス。

子供の背を伸ばす為のサプリランキング

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背を伸ばす方法のまとめ

骨に伸びしろがある成長期、骨が育つ期間は短いです。一説では骨端線が閉鎖すると、身長の伸びが止まる(背が伸びる時期に骨に現れる骨端線、レントゲン写真でも確認可能)とも言われています。女の子の場合は、生理が始まると背を伸ばす為のホルモンがそこで止まってしまうという話も子育てを終えた親御さん達から聞いた事があります。背を伸ばすサプリメントを選ぶときは、正しい知識を持って骨を形成する為に必要な栄養をバランス良く配合された物を選ぶ事が大切です。 また、サプリメントは出来るだけ自然由来のものを選びましょう。

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